RECEITAS PRÁTICAS PARA
UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

+ De 50 Receitas Deliciosas

Você já se imaginou comendo saudável sem precisar excluir nenhum alimento? Vou te contar um segredo... É POSSÍVEL!!

Você não precisa abrir mão dos alimentos gostosos para ter uma vida saudável. Meu objetivo é te mostrar o caminho que funciona, sem dietas malucas, alimentos caros e sem gosto. O que você precisa é de praticidade, autonomia e ingredientes que cabem no seu bolso.

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Praticidade

Economize tempo e tenha todas as receitas no mesmo lugar.

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Receitas Testadas

Receitas validadas por diversas pacientes.

Variedade

Tenha receitas diferentes e com alimentos variados na sua rotina.

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Prazer

Cozinhar nunca mais será um pesadelo.

SOBRE A NUTRICIONISTA INGRID

Olá, meu nome é Ingrid Cristine, sou nutricionista clínica e sou apaixonada em trabalhar com pessoas que decidem mudar suas vidas através de uma alimentação mais saudável. Depois de muitos atendimentos, observei que as pacientes perdiam horas procurando receitas saudáveis na internet.

Nessa busca se decepcionavam com a dificuldade do preparo, lista imensa de ingredientes e muitas delas não contribuíam para um estilo de vida verdadeiramente saudável. Por isso decidi organizar nesse e-book as melhores receitas já preparadas por minhas pacientes e também por mim.

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O que as pacientes dizem...

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Está cansada de comer sempre os mesmos alimentos e te falta criatividade para variar suas refeições? Nesse e-book você não vai precisar se preocupar com isso. Você vai preparar refeições saborosas e que cabem na sua rotina agitada. Tudo isso de forma prática e que vai agradar toda sua família! Te ajudo a resgatar o prazer em comer sem sofrimento.